Sunday, 21 January 2018 21-Jan-2018

Tips

Eat cucumber in winter season for better skin.
Diet can help your complexion look its best if you let it.
Drink a few glasses of ice-cold water before and during exercise.
Red cabbage has 15 times as much wrinkle-fighting beta-carotene as green cabbage.
Moong daal is lighter to digest as compared to toor daal.
Use tomatoes, kokum, and lemon regularly while cooking to reduce acidity.
Don't eat too much salt. The recommended daily intake is 5-6g. 
Regular activity such as walking and massage can help unlock tightened muscles that affect your posture.
Laugh a lot - believe it or not it strengthens your tummy muscles and relaxes knotted muscles.
We need to drink about 2.0-3.0 litres of water, or about 8-10 glasses
Drink around 1.5 to 2 litres of liquid, not necessarily water, every day
We should have 5-9 servings of fruits/vegetables.
Many processed foods contain a high amount of salt content, which leads to higher blood pressure and heart disease.
Good posture improves your breathing and makes you look more smarter and more attractive.
Brightly coloured fruits and vegetables which generally provide plenty of nutrients.

Panchang

Mumbai, India

21 Jan 2018
Shukla Paksha 4'
Nakshatra: 'P. Bhadrapada'
Yog: Variyan' · Karan: 'Bava'
Sunrise: 07.17 am' · Sunset: 06.23 pm'

 Shop Kalnirnay Products

 Your Horoscope

Daily Horoscope: 21st January 2018

Aries Horoscope

Aries

Today's Horoscope

Dont trust your friends blindly

Lucky Number: 9 · Lucky Color: Pink

taurus Horoscope

Taurus

Today's Horoscope

Be happy in giving than receiving

Lucky Number: 6 · Lucky Color: Blue

gemini Horoscope

Gemini

Today's Horoscope

Do not upset seniors

Lucky Number: 5 · Lucky Color: Parrot Green

cancer Horoscope

Cancer

Today's Horoscope

Take care of your health

Lucky Number: 2 · Lucky Color: Sky Blue

leo Horoscope

Leo

Today's Horoscope

Forget conflicts with compromise

Lucky Number: 1 · Lucky Color: Magenta

virgo Horoscope

Virgo

Today's Horoscope

Do everything with caution

Lucky Number: 5 · Lucky Color: Peacock Green

libra Horoscope

Libra

Today's Horoscope

Put your independent thoughts to action

Lucky Number: 6 · Lucky Color: Sky Blue

scorpio Horoscope

Scorpio

Today's Horoscope

Control your thoughts

Lucky Number: 9 · Lucky Color: Orange

sagittarius Horoscope

Sagittarius

Today's Horoscope

Dont do anything irresponsible

Lucky Number: 3 · Lucky Color: Yellow

capricorn Horoscope

Capricorn

Today's Horoscope

Stay away from politics

Lucky Number: 8 · Lucky Color: Brown

aquarius Horoscope

Aquarius

Today's Horoscope

Behave according to expert advice

Lucky Number: 8 · Lucky Color: Blue

pisces Horoscope

Pisces

Today's Horoscope

Only efforts will bring success

Lucky Number: 3 · Lucky Color: Golden

  • Eat, Pray, Love : Your Body

    Eat, Pray, Love : Your Body

    A diet that recommends you eat only fruits or only salads is not practical. A balanced diet comprises of the right ratio of proteins, fibre, …
  • अॅन्टिबायोटिक्स  आणि सुपरबग्ज

    अॅन्टिबायोटिक्स आणि सुपरबग्ज

    आपल्याला आजार रोगजंतूंच्या संसर्गाने होतात. रोगजंतू दोन प्रकारचे असतात, जीवाणू व विषाणू. विषाणूमुळे होणाऱ्या रोगांवर प्रतिजैविकांची (Antibotics) गरज नसते, पण जिवाणूमुळे होणाऱ्या रोगांसाठी प्रतिजैविके जीव …
  • शिशिराची थंडी आणि आरोग्याची काळजी

    शिशिराची थंडी आणि आरोग्याची काळजी

    शिशिर ऋतू (हिवाळा) मार्गशीर्ष पौष ( १५ डिसेंबर ते १५ फेबुवारी) वैशिष्ट्ये गुलाबी व बोचऱ्या थंडीचे रूपांतर कडाक्याच्या थंडीत होते. थंडीमुळे त्वचा कोरडी, खरखरीत पडते. …
  • एइस : एक छुपा शत्रू

    एइस : एक छुपा शत्रू

    आरोग्यदायी जीवनशैली हीच खरी स्वास्थाची गुरुकिल्ली आहे. HIV/एड्‌स या रोगाचा प्रसार झपाट्याने होतो आहे. आगीच्या वणव्यासारखा पसरतो आहे. युवापिढी मोठ्या प्रमाणावर या आजाराला बळी पडत …
  • Diabetes – स्वीट, सायलंट किलर

    Diabetes – स्वीट, सायलंट किलर

    दरवर्षी २५ दशलक्ष व्यक्तींवर हल्ला करणारा हा किलर नेणत्याही पूर्वसूचनेशिवाय तुमच्यावर हल्ला करू शकतो. त्याला ना कोणती जात आहे, ना वय, वंश, ना वर्ण. त्याला …
  • नारळाच्या दुधातील मोदक

    नारळाच्या दुधातील मोदक

    नारळाच्या दुधातील मोदक बनविण्यासाठी – साहित्य: तांदळाची पिठी पाणी प्रत्येकी १ वाटी नारळाचे दूध अर्धी वाटी मीठ चवीपुरते भाजलेल्या खसखशीची पूड – २ चमचे पाव …
  • भोगीची भाजी

    भोगीची भाजी

    पौष मासातील विशेष महत्त्वाचा सण म्हणजे मकरसंक्रांती! मकरसंक्रांतीच्या आदल्या दिवसाला ‘भोगी’ म्हणतात. ही भारतात सर्वत्र आपापल्या परीने साजरी केली जाते. भोगी म्हणजे उपभोगाचा दिवस! स्त्रिया …
  • गुळाची पोळी

    गुळाची पोळी

    गुळाची पोळी कशी बनवाल – साहित्यः ५०० ग्रॅम गूळ किसलेला १ वाटी तीळ कूट खसखस कूट ५-६ वेलदोडे व भाजून चुरलेले १ टेबलस्पून खोबरे २|| …
  • चिकन श्वर्मा

    चिकन श्वर्मा

    चिकन श्वर्मा बनविण्यासाठी- साहित्य: चिकन थाईज (हाडे काढून टाकलेली) २ टीस्पून तंदूर मसाला २ टीस्पून आल्याचे वाटण १ टीस्पून काश्मिरी लाल तिखट १ टीस्पून काळी …
  • Chocolate coconut cake

    Chocolate coconut cake

    Chocolate coconut cake recipe – Ingredients 3 Tbsp desiccated coconut 1/2 cup Milk 8 Tbsp Margarine 12 Tbsp Sugar 2 Eggs 8 Tbsp Plain flour 1 …
  • A cup of smile : स्वागत नववर्षाचे!

    A cup of smile : स्वागत नववर्षाचे!

    नवीन वर्षाचं स्वागत करण्यासाठी संपूर्ण मुंबई तयारीत होती. पण त्यांच्या या आनंदाला कुठेही गालबोट लागू नये, कायदा आणि सुव्यवस्था टिकून राहावी म्हणून मुंबई पोलीस मात्र …
  • मराठी साहित्याला आधुनिकतेची जोड

    मराठी साहित्याला आधुनिकतेची जोड

    १) Bookshelf – Marathi Youtube channel चार वेगवेगळ्या क्षेत्रात काम करणारे ‘किरण क्षीरसागर, भारतेंदू शर्मा, हिनाकौसर खान-पिंजार आणि सूरज क्षीरसागर’ , हे तरूण एकत्र आले …
  • महाराष्ट्राच्या “खाऊगल्ल्या”@फेसबुक

    महाराष्ट्राच्या “खाऊगल्ल्या”@फेसबुक

    १) अंगत पंगत मराठी पाक संस्कृतीचा अभ्यास करताना असं लक्षात येतं की आपल्या खाद्य संस्कृतीविषयी आपल्यालाच पुरेशी माहिती नाही. घरातल्या काकू-मावशी-आजींशी बोलून देखील केवळ आपल्या …
  • महाराष्ट्राचे ट्विटर ‘मित्र’

    महाराष्ट्राचे ट्विटर ‘मित्र’

    असं म्हणतात फेसबुकच्या मानाने ट्विटर वापरणं तसं अवघडच. फेसबुक दिलखुलासपणे शब्दभांडार वापरण्याचं सामर्थ्य देणारं माध्यम तर ट्विटर कमीत कमी शब्दात जास्त व्यक्त करायला लावणारं माध्यम. …
  • मकरसंक्रांत

    मकरसंक्रांत

    मकरसंक्रात हा सण मूळ तीन दिवसांचा असून भोगी, संक्रांत आणि किक्रांत अशी या तीन दिवसांची नावे आहेत. दक्षिणेकडे याचवेळी ‘ पोंगल ‘ म्हणून जो सण …
  • गुरुगोविंदसिंग – दहावे शीख गुरु

    गुरुगोविंदसिंग – दहावे शीख गुरु

    ‘जो कोणी मला परमात्मा म्हणेल, तो अधोगतीला जाईल. मी फक्त देवाचा दास असून या जगाचा खेळ पाहण्यासाठी आलो आहे’ हे उद्गार आहेत शिखांचे दहावे गुरु …
  • श्रीदत्त जयंती

    श्रीदत्त जयंती

    मार्गशीर्ष पौर्णिमेला मृगशीर्ष नक्षत्र असताना बुधवारी प्रदोषकाळी दत्तात्रेयाचा जन्म झाला. म्हणून सर्व प्रमुख दत्तक्षेत्री तसेच जेथे दत्तमंदिर असते तेथे ह्या दिवशी प्रदोषकाळी दत्तजन्म सोहळा केला …
  • गीता जयंती

    गीता जयंती

    मार्गशीर्ष शुद्ध एकादशी या दिवशी कुरुक्षेत्रावर श्रीकृष्णाने अर्जुनाला भगवद्गीता सांगितली. गीतेचा या दिवशी जन्म झाला म्हणून मार्गशीर्ष शुद्ध एकादशी हा दिवस गीताजयंती म्हणून साजरा केला …
  • अंगारक संकष्ट चतुर्थी

    अंगारक संकष्ट चतुर्थी

    आज अंगारक संकष्टी. कुठल्याही कृष्णपक्षातील चतुर्थी तिथीला ज्या प्रदेशात चंद्रोदय होत असेल, ती तिथी ही संकष्ट चतुर्थी आणि माध्यान्हकाळी जिथे शुक्ल चतुर्थी मिळत असेल, ती …
  • न्यायमूर्ती रानडे

    न्यायमूर्ती रानडे

    लोकोत्तर महापुरुषांच्या असामान्य गुणांचे दर्शन त्यांच्या लहानपणीच घडू लागते. न्यायमूर्ती रानडे याची शांत, समंजस, न्यायी वृत्ती अशीच त्यांच्या लहानपणीच्या अनेक घटना-प्रसंगांमधून दिसून येते. घरातील खांबाकडून …
  • स्वामी विवेकानंद

    स्वामी विवेकानंद

    ‘ज्ञान हा जीविताचा आदिहेतू आहे. दुसरा हेतू सुखप्राप्ती हा आहे. या दोहोंच्या सांगडीनें हा विश्र्वसमुद्र तरुन पैलतीरास तुम्ही जातां आणि तीच मुक्ती ! पण ही …
  • एक जानेवारी : एक संकल्प दिन

    एक जानेवारी : एक संकल्प दिन

    नव्या वर्षाचे आपण हसतमुखाने स्वागत करू या, अर्थात दाढ वगैरे दुखत नसेल तर. साध्या मुखाचे हसतमुख करण्यात ती एक अडचण असते. ते एक असो. नव्या …
  • स्त्री हट्ट

    स्त्री हट्ट

    बोनसचे दिवस आले होते. आम्ही दोघं नवराबायको त्या रकमेत घरात काय-काय, किती-किती करता येईल ह्याचे हिशेब मांडीत-मोडीत होतो. तेवढयात एक नेहमीचे गृहस्थ आले. आमच्यातला सारा …
  • बोलावे आणि बोलू द्यावे !

    बोलावे आणि बोलू द्यावे !

    ‘बोलणारा प्राणी’ ही माणसाची मला सर्वात आवडणारी व्याख्या आहे. आपल्या मनातला राग, लोभ, आशा, आकांशा, जगताना येणारे सुखदुःखाचे अनुभव, हे सारं बोलून दाखविल्याशिवाय त्याला चैन …
  • उपवासाची बटाट्याची  बर्फी

    उपवासाची बटाट्याची बर्फी

      साहित्यः १ कप उकडलेल्या बटाटयाचा लगदा अर्धा कप नारळाचे खोबरे अर्धा कप दूध २ कप साखर ७/८ वेलदोडे अर्धा चमचा सायट्रिक ॲसीड (लिंबाचे फूल) …
  • बटाटयाची शेव

    बटाटयाची शेव

    साहित्य : बटाटे, हिरव्या मिरच्या वाटलेल्या, जिरेपूड, राजगिऱ्याचे पीठ, तळण्यासाठी तेल, खाण्याचा पिवळा रंग. कृती : बटाटे स्वच्छ धुवून घ्या. कुकरमध्ये वाफवून गार करा. पुरणयंत्रातून वाटून …
  • रव्याची खीर

    रव्याची खीर

    साहित्य : बारीक रवा पाव वाटी, तूप १ चमचा, दूध २ वाटया पाणी अर्धी वाटी साखर ४ चमचे स्वादाकरता जायफळ-वेलची पूड केशर सुका मेवा मीठ …
  • राजगिरा पिठाच्या पुऱ्या

    राजगिरा पिठाच्या पुऱ्या

    साहित्य: पाव किलो राजगिरीचे पीठ २ मोठे बटाटे (उकडलेले) ४-५ हिरव्या मिरच्या मीठ पाणी कृती: तयार राजगिरीच्या पिठात बारीक चिरलेल्या हिरव्या मिरच्या, २  उकडलेले बटाटे …

Important Days

January 2018

Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
  • श्री गणेश जयंती /वरद चतुर्थी / विनायक चतुर्थी
22
  • श्री पंचमी / वसंत पंचमी
23
24
  • रथसप्तमी
25
  • दुर्गाष्टमा / भीष्माष्टमी
26
27
  • जया स्मार्त एकादशी
28
  • भागवत एकादशी/ भीष्मव्दादशी
29
  • सोमप्रदोष / श्री विश्र्वकर्मा जयंती
30
  • हुतात्मा दिन
31

Upcoming Festivals

  • January 24, 2018: शारीरिक शिक्षण दिन

  • January 26, 2018: गणतंत्र दिन

  • February 5, 2018: मौखिक आरोग्य दिन

Facebook

Spread the love
Welcome to the all new Kalnirnay.com. As you may have noticed, we’ve completed revamped our website from the ground up to offer a much better experience to our visitors, with lots more features. If you notice any rough or broken edges, kindly let us know and we’ll fix them right away.