दरीचा गुलजार है जिंदगी में बहुत तनाव है। इसे कम करना है तो पंछियों से जान-पहचान बढाइ़ए। कैसे? बता रही हैं लेखिका अपने अनुभवों से। जिन दिनों कोरोना महामारी ने पूरी दुनिया में तालेबंदी कर रखी थी‧‧‧ एक दूसरे के घर आना-जाना बंद था। उन्हीं दिनों मैंने सोचा, दोस्त-रिश्तेदार घर नहीं आ सकते, […]
सहेजिए मासूम मुस्कुराहटों का इंद्रधनुष माता-पिता के रूप में अपने बच्चों को बीते को भूल आगे की सोच की सौगात दें। खुश रहने और खुशियां बांटने वाले बच्चे कभी अकेले नहीं पड़ते। बता रही हैं जानी-मानी लेखिका। माता-पिता बनने के बाद हर इंसान, हर चीज बच्चों के भविष्य और खुशहाली की सोचकर ही […]
हे मन बावरे..! डिप्रेशन’ म्हणजेच नैराश्य. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या संशोधनानुसार, जगात ३० कोटी व्यक्तींना कोणत्या ना कोणत्या प्रकारचे नैराश्य जाणवत आहे. आत्महत्या आणि व्यसनाधीनता यांचे मुख्य कारण ‘डिप्रेशन’ हेच आहे. कोरोनानंतर तर हे प्रमाण खूप अधिक वाढले आहे. ‘डिप्रेशन’ (नैराश्य किंवा औदासिन्य) का येते, याबद्दल सध्या सर्वत्र संशोधन सुरू आहे. यातून असे लक्षात येत आहे, की माणसाचा मेंदू बाह्य […]
मानसोपचारांची गरज आणि फायदे(मानसोपचार) नोकरी, व्यवसाय, शिक्षणातले यश-अपयश, नातेसंबंधांतील गुंतागुंत अशा अनेक मानसिक ताणतणाव वाढविणाऱ्या समस्यांचा सामना आपल्यापैकी अनेक जण करत असतात. ताण वाढला की मग मधुमेह, उच्च रक्तदाब, मायग्रेन असे विविध आजार त्यांच्या पाठीशी कायमचे लागतात. अशा वेळी मानसोपचार तज्ज्ञांची मदत घ्यायला हवी. मानसोपचारांच्या माध्यमातून विविध प्रकारचे मानसिक आजार आणि भावनिक समस्या दूर करण्यासाठी मदत मिळते. पण […]
The road to therapy How to identify the need for a psychotherapist and find one? Read on… Popular culture has started to normalise the concept of ‘being in therapy’ in India. Be it Alia Bhatt who seeks out the meaning of her feelings in ‘Dear Zindagi’ or the couple’s counselling in ‘Tanu Weds Manu Returns’, […]